关于“霸凌”，人们会不自觉的想到“校园霸凌”，也引起了社会足够的关注，也在正确的引导学生和家长遇到“校园霸凌”该如何去做。但是“职场霸凌”却被人们忽视了，就算自己遇到了职场霸凌，也很少有人去公开表达，也不知道如何应对，更没有地方去投诉，更有甚者遇到霸凌还不自知。

职场霸凌为什么不受重视？

一是职场霸凌不像校园霸凌那么容易鉴定，给职场人造成的大都是心理上的伤害；

二是职场人都已经成年，受到欺负，更加的难以启齿；

三是没有相关的法律法规作为依据，也很难进行举证。

职场霸凌有什么危害？

职场中的霸凌现象，导致很多人觉得工作压力大，从而患上焦虑症、抑郁症等心理疾病，更有甚者，长期处在霸凌的工作环境中，导致患脑梗、心梗的几率大幅度增加。另外对于一个企业来说，职场霸凌这种工作环境严重影响员工的士气和工作效率，妨碍企业获取并留住优秀人才。

职场霸凌的表现？我们又该怎么办呢？

第一，受孤立排挤。

一般情况下新人入职，容易受到孤立；优秀的员工容易受到排挤；部门领导容易被抱团针对。这些都是职场中，最常见的职场霸凌，也是比较容易处理的。如果遇到这种情况，首先要做好自己的心理建设，不要否定自己，要告诉自己之所以遇到这种情况，是因为自己不熟悉环境、自己太优秀、自己职位造成的。只要自己不被压垮，这就解决了一大半。然后去“团结”一名或者两名同事就好，自然就会走出“怪圈”。不要试图去讨好所有人，职场中不可能和所有人都成为朋友的。

第二，无端指责。

有没有被领导故意挑毛病？大声训斥？态度冷淡？当众批评？......有的人觉得，这不是很正常吗？不，这是职场霸凌。也是造成员工离职的主要原因。

首先你明白领导为什么这么做？

1、通过打压下属，树立威信，提升自己的领导地位，便于管理；

2、病态心理，利用手中的权利欺负人，显摆自己。毕竟领导也是一步步爬到现在的位置，这个过程中，可能没少受欺负，所以会有一些报复心理；

3、单纯的逼迫你离职！

那么我们该怎么办呢？

1、设立好自己的边界与底线。哪些情况，是我可以接受的；哪些情况，是我需要反驳的；哪些情况，是我底线，是要翻桌子的。

2、再没有涉及到“底线”问题之前，一定不要当众反驳领导，要积极表示赞同，适当的吹捧，在其他同事面前给足面子；工作一定精益求精，不要犯低级错误；不要擅作主张，多请示，按领导意思不打折扣的执行；下班后一起吃个饭，打打球，也是改善关系不错的做法。如果这么做的话，一定会解决大多数问题。毕竟哪个领导，也不愿批评，能力强、会来事又忠于自己的员工，否则就是傻。当然，吹嘘的毛病，他是永远也改不了的。

3、如果你能确定，领导就是单纯的想逼迫你离职。你就要做好离职的打算，反向逼迫他开除你，索要离职补偿金。例如：领导当众给你说能干你就干，不能干你就滚蛋。你可以直接开怼：能开除你就开除好了。留好证据，如果他不想给离职补偿金，也可以提出劳动仲裁。

第三，要求做与工作无关的事情。

在职场，经常会被要求做一些与本职工作不相关的事情，比如陪酒、跳舞、帮领导做私事等等。如果你觉得这是接近领导、表现自己的好机会，那就无所谓了。如果你觉得这有违自己的底线，那么请你第一次就委婉拒绝，以有紧急的事情需要处理为借口，有几次这种情况，上级领导也就明白了。不要去考虑如果我不去做，会不会让我离职？会不会影响我以后的升职？职场中，还是以工作能力为主要考核依据的，把此类机会，留给想巴结领导的同事就好。

如果在职场中受到他人的侮辱、威胁、恶意中伤、人身伤害、性骚扰等，小树认为这不是职场霸凌，这些是违法行为，留好证据，直接报警就可以。记住，一定要报警，不要有丝毫的犹豫，不要在意他的职位身份和后果，什么都没有自身的尊严与安危重要！

最后作为公司层面，一定要清楚职场霸凌所带来的危害，引起足够的重要，建立和完善预防、监督、惩罚机制，并与领导岗位的晋升挂钩。该文章系网络转载，如涉及著作权问题请联系网站热线（400-696-5822）删除，更多精彩文章，请点击：www.hzrlie.com 。